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工艺： [[:Category:其他|其他]] 

口味： [[:Category:甜味|甜味]] 

类别： [[:Category:家常菜|家常菜]] [[:Category:微波食谱|微波食谱]] [[:Category:营养不良调理|营养不良调理]] [[:Category:单身食谱|单身食谱]] 

主料： [[:Category:牛奶|牛奶]] 150克 [[:Category:猪排骨(大排)|猪排骨(大排)]] 200克 [[:Category:土豆|土豆]] 350克 [[:Category:洋葱|洋葱]] 50克				 

辅料： [[椰子水]] 300克				 

调料： [[淀粉(玉米)]] 30克 [[胡椒粉]] 10克 [[白砂糖]] 10克 [[盐]] 3克					各适量				 

===制作工艺===
<p>
1. 土豆去皮洗净切成厚块；
<br />
2. 洋葱切丝；
<br />
3. 排骨洗净斩成块，装盘加盖，进入微波炉，高功率转2分钟取出，去除血水；
<br />
4. 排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀，放入盘内待用；
<br />
5. 将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后，放进微波炉，加盖高功率转15分钟；
<br />
6. 取出后再放入鲜奶，高功率转1分钟即成。&nbsp;
</p>

----

'''食用方法''':
中餐|晚餐

'''食谱营养''':

'''食谱相克''':

[[Category:牛奶]]
[[Category:猪排骨(大排)]]
[[Category:土豆]]
[[Category:洋葱]]
[[Category:其他]]
[[Category:甜味]]
[[Category:家常菜]]
[[Category:微波食谱]]
[[Category:营养不良调理]]
[[Category:单身食谱]]

返回到鲜奶椰汁排骨。

取自"http://caipu.org/wiki/%E9%B2%9C%E5%A5%B6%E6%A4%B0%E6%B1%81%E6%8E%92%E9%AA%A8"

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