出自菜谱大全
工艺： 烤
口味： 奶汤咸鲜
类别： 清热解毒调理 家常菜 春季养生调理 补血调理 骨质疏松调理
主料： 菠菜 400克 奶酪 30克 牛奶 50克
调料： 植物油 15克 白砂糖 2克 盐 2克 鸡精 2克 胡椒粉 1克 各适量
制作工艺
1. 将干酪切丝待用；
2. 菠菜洗净切成段，用沸水焯烫后过凉；
3. 取一容器，将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀；
4. 以微波中火加热2分钟；
5. 取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶，撒上干酪丝，放回微波炉中加热1分钟即可。
食用方法:
早餐|中餐|晚餐
食谱营养:
食谱相克: