湘汁四味明虾

湘汁四味明虾

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工艺: 其他

口味: 咸鲜味

类别: 湖南菜 通乳调理 青少年食谱 壮腰健肾调理

主料: 明虾 300克 生菜 300克

调料: 30克 番茄酱 30克 色拉酱 30克 芥末 30克 5克 料酒 10克 3克 各适量

制作工艺

1. 将明虾放进烧开的水中,加盐、酒一起煮熟后捞出,待冷却时去壳及头部,再自背部剖开成两片。
2. 生菜切细丝,铺在盘子中间,再整齐铺上明虾片,盘边可用小黄瓜片呈环状排列,另加香菜缀饰,食用时,可依个人喜好拌成明虾色拉,或蘸盛装在小碟中的姜醋,番茄酱,芥末酱,品尝各种不同的美味。


工艺提示: 姜醋以姜末加醋做成。


食用方法: 早餐|中餐|晚餐|零食

健康提示: 色拉酱1汤匙含有脂肪5克、热量188.1焦耳,减肥者及糖尿病患者须限量食用。


食谱营养:

食谱相克: